6月は。

歯の衛生週間があったんだったね


今年から衛生週間のお手伝い行かなくてよくなったの


たまには歯の話を書かんとね

衛生士会から手紙がしょっちゅう来るけど


たまに目を通してみると勉強になる(笑)


てか最新情報ぐらい知っとけって感じよね



今まで歯磨きの後は

フロスとワンタフトで仕上げて終わりだったんだけど


マウスウォッシュを

たまにしかしてなかったのを


頻繁にし始めたの


ブラッシング＋フロッシングに
マウスウォッシングをプラスすると


プラーク除去率がかなり上がり
歯肉炎改善率も50％(私の目で資料をみる感じ)くらい改善されるんだって


マウスウォッシュみんな使ってるの？？


もしかして使ってないの田舎のDHの私だけかぁ

発酵なしのピザ。

作り方みつけたから


作っちゃいました



焼くときに生地にフォークで穴あけるの忘れちゃって


なんか焼けてないような感じのピザでした


でもオカンはこの前のよりこっちがお好みのようでした


具はピーマン、ベーコン、コーンが載っかってます

パスタ。

安くてお得な鶏ムネ肉を使って


パスタ作った～






鶏ムネ肉を塩コショウし薄力粉をつけ


強火でこんがり焼き色をつけ


ニンニクアスパラを加え


さっと炒めて


自家製トマトソースを加え


5分煮て茹でたパスタと絡めたらできあがり


味が薄かったようです(^^;)


トマトソースを作った時に味が薄かったんだろうなぁ。。。


ミモザサラダを添えて食べたよ