新年の抱負

体調不良に嘆いた昨年。

今年の目標は、健康促進💃‼

が、年末年始を実家で過ごすと、寒くて外には出ないし、出たところで行くところはないし、その割には食卓は食に溢れてるし、食べたら寝るし、で結果太るだけ。

目標設定は低く｢1日7000歩以上歩く🚶‼｣

外に出ない代わりに、屋内で足踏みをしたけど、効果はあるだろうか。