米糠を飲む*

こんにちは、うにだよ

今年の目標に

自分メンテナンスを掲げた私

産後や自宅生活の激太りは

今のところ無いと思う

2月くらいからほぼ毎日

米糠を飲むことを続けている

便通が良くなったし

伴って肌質も良くなった

まぁ化粧頻度が減ったのもあるかな

今のところ始めて良かったなぁ

と思っている習慣だよ～

私のおやつ

牧草ロール

おやつは我慢しない

離乳食159日目

食パン

野菜スープ

ご飯

納豆、オムレツ

たらと野菜の煮物

トマト

せんべい

ご飯、納豆

豆腐とキャベツの味噌汁

たら、舞茸、じゃがいも煮物

スパニッシュオムレツ

バナナラッシー、オリゴ糖

軟飯をご飯にした

朝は軽めで昼夜はしっかりが定着

(保育園行く前で忙しいから)

授乳はまだしてる、次女もおっぱい大好き

昼、夜は総量240～250gくらい