10月から死んでいたせいもあるとは思いますが、
最近太りすぎでヤバイです・・・。
年末からギックリ腰もやったせいで
ほとんど動いてませんでした。
つい先日、外出した時に
ショーウィンドーに映った自分の姿を見て
驚きましたね。
すげえええええええええええええ
DEBU！になってたil||li _|￣|○ il||li。
精神的に下降傾向だった上に
ギックリで動かずじまい・・・。
更にここ最近、
やたらと過食気味です。
満腹なのに、まだ何か食べたい。
という気持ちが・・・。
体力も低下し、基礎代謝も無い。
明らかに買い物に出掛けるとわかります。
おなかもマズイ・・・。
というわけで、まずは基礎体力をつけるために
踏み台昇降から始めてます。
3日坊主なので、
TVを見ながらでもできるので
長続きすればいいなぁ。
なんて思ってます。
にしても、過食が止まらないのは厄介・・・。
何を求めているんだろうか・・・・。