鬱の事。
熱が出て寝込む時間が多かったからなのか・・・
風邪を引き、弱気になったからなのか・・・
考える時間が多かった気がする。
しかもマイナスの方向にばかり・・・。
今は、だいぶ鬱病という厄介な病と向き合い
鬱とうまく付き合って生きていこう。
と思える様になったと思って居るが
やはり、打たれ弱い。
そんな自分が情けなくなる。
そしてまた落ちる・・・。
先月の下旬くらいからだろうか・・・
ずっとそんな感じ。
何に対してモヤモヤしているのか
自分でもわからない。
調停の流れも不安材料の１つなのは
先月の半ばのカウンセリングでわかった。
でも頭でわかっても 心でわからないのが
これまたしんどいのだ。
なるようになる！
こう言い聞かせてもやっぱりきついものはきつい。
しんどいものはしんどい。
自分で自分のモヤモヤや不安が何かわかってないのに
自分の心の感情や思いを言葉に変えて
表現するのも一苦労。
情けなくて泣きたくなる。
普通に生きたい。