心をほぐして整えるカードリーディング
NAOMI.です。
昨日は帰ってきてちょいとひと休みしているうちに、
見事に寝落ちました。
起きたら真夜中で日が変わっててびっくりしたｗ←たまにある
例えば、疲れているときって、
待ったなしにいろんな情報が
どんどん入ってくるのがつらくなる時がある。
そんな時は、５分だけでもいいから
目を閉じてみるのがいいのですって。
あ、「ですって」っていいながら、
自分もよくやるのですけどね。
（そして安定の寝落ちですｗ
なぜかというと、情報というのは、
目から入ってくるのが８割から９割なんですって。
いろいろ聞いているようでも、
耳からなんて多くても２割とからしいですよ。
目から情報が入る、ってことは、
見るもの見るもの、すべてからの情報が、
コントロールなどは及ばず、
否応なしに、
問答無用で、
ダイレクトに入ってくるわけです。
そして脳みそは、その見たものに対して、
一瞬でいろんな情報を処理しています。
色、形、想像できる五感の感覚。
そこから自動的に、
自分の好き嫌いから、
連想されるモロモロのことやら、
なんなら、
昔の記憶まで引き出すこともあったりします。
そういうことが、脳ミソの中で、
ほんの一瞬で起こっているわけですよ。
そりゃ、疲れんだろー。
と、「目から８割」を初めて知ったときは、
思いました(笑)。
そのね、目を開けてるだけで、
否応なしに入ってくるってのがね。
防ぎようがないですもんね。
しかも今は、スマホを見ない時がない、
っていうくらい、
いつも、常に、ずーっと、
スマホを見ているからね、
眼精疲労だけじゃなくて、
脳ミソも、さらに超フルスロットルなわけです(笑)。
なので、ちょっと疲れたな―、
なんかいろいろ入ってくるのが
ちょっとキツイなーと思ったときは、
そっと目を閉じる。
情報はシャットアウト！です。
傍から見たら、
寝ているのか。
あるいは、
瞑想しているように見えるのか。
はたまた、
さぼってるように見えるのかも！？(笑)
だけど、
そんなことでもいいのかもしれません。
だって自分の身は自分で守らなきゃですもんね。
試しにちょっとだけ、
スマホを置いて、
PCを閉じて、
５分間だけでも目を閉じてみてくださいな。
少し、すっきりすると思いますよん。
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