昨日、facebookで
「針仕事は瞑想」という話題になって、
イッキにハンクラ熱が高まっている なお です、こんばんは。
この前から、
なんかハンクラやりたい！ってなっているのって、
なんなんだろうなーって思ってたら、
つまりはこの「瞑想状態」になりたいがためだった、
ということに気が付いた(笑)。
* * *
実はわたし、瞑想ってムズカシイ。
おとなしく座って、
目をつむっていても、
なにかちょっとでも音がしたり、
誰かが動いた気配を感じると、
途端に集中できないの。
逆に、単純作業に集中していると、
瞑想状態になる。
日常生活だったら、
皿洗いとかお風呂掃除とかアイロンがけとか。
同じものを黙々と、
キレイに並べていったりする作業とかも結構いける。
それから、お裁縫をしているときも、
いつの間にか無心になってたりするなぁ。
いや、作業だからさ、
すごく無意識に、
「これの隣にはこれを並べて」とか
「ここはこれくらいの間隔で」とかは
考えながらやっている自覚はあるのよ。
でも、そういう思考とはまた違うレイヤーで、
何も考えていない「無心」みたいな感じになる。
これが、すごく気持ちがいい。
心のデトックス的な？
それとも、リセット的な？
ときどきすごく必要だと感じるのよね。
んで、今まさに、それを求めているということなんだわね(笑)。