こんばんは、
心屋リセットカウンセリングマスターの なお です。
先日、個人カウンセリングを受けてくださった方から、
質問がありました。
「ほめられた時の受け取り方がわからないけど、どうすればいいの？」
なるほどー。
ほめられたら受け取れーと、よく言いますが、
たしかに受け取り方って、よくわからない時がありました。
「〇〇さんて、美人だよねー」
「仕事できるよねー」
「才能あるよねー」
「やさしいよねー」
受け取り方がわからないっていうか、
受け取り下手っていうか。
だって、
そんなこと言われちゃったら、
「いやいやいやいや、そんなことないですよ」
「みんな本当のわたしを知らないからだわ」
「あなたが思うほど、そんなに清らかな心でやってないですよ」
とかとか、
伊勢エビもびっくりの勢いで、
ばびゅーん！て後ずさりしたくなりますよね(笑)
えっ、なんですって！？
ふおぉぉぉー！
ばびゅーん！
とかとかとか。
まぁ、気持ちはわかります。
わたしもやってましたから(笑)。
今でもときどーき、やっちゃいますしね。
で、こういう風になっちゃうってことは、
「受け取りたいけれども、受け取れないよぅ～」
ってことだと思うんです。
ただ、「ありがとうございます」 というだけではなんだか違う。
いや、「ありがとう」なんだけどもね、
その一言だけでは、
このモヤモヤが邪魔で受け入れられないー。
だって、わたし自身がそんな風に思えてないものー。
受け取れって言ったって、納得できてないわよー。
みたいなね(笑)。
うんうん、わかる～。
で、そういう時は、わたしはどうしているかっていうと、
「えー、そうなんですかー？
ありがとうございます！
受け取りますぅ
」
これよ！
自分はどう思っていようと、
相手からは、そう見えているのです。＼_(・ω・`)ココ重要！
だから、それをまず、「そうなんだ」 と受け取る。
そして、そんな風にほめてくれた相手の気持ちに、
「ありがとう」 を伝える。
そして、いちばん大事なのは、
「受け取ります」 という言葉。
これなぜ大事かというと、
いつも言うようにしていると
「受け取っていいんだ」 と自分に許可できるようになるからです。
そして許可して受け取っていたら、いつのまにか、
受け取りボックスがどんどん大きくなっていくんです。
これ、人体実験してきた結果だから、ホント。
少しずつ、受け取れる自分が出来上がっていきますよ。
おかげでわたしの LINE はいつもこんなんです(笑)
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