睡眠がずれてるけどいい感じ

10分ずつ早起きはじめていい感じ

昨日は寝たのが５時半(朝だよ)

起きたのが１時２０分

寝てるのは７時間半くらい

薬減らす前は、12時間寝てたからすごいいいかんじ

気分も大丈夫❗️

昨日の朝ごはん

夜

夜食適当に食べた