インフルより断然ラクだったコロナの経過。
でも息切れは残ってる感じがして、動くのも億劫です
そうは言っても動かないわけにはいかず
週明けには仕事だし、リハビリしとかないと。
どうにか自分を奮い立たせてスーパーへ。
普段から買い出し大っ嫌いなので、ますます憂鬱でした
献立をぼんやりと考えておいたのに値段を見て撃沈したり、何見ても高くて買う気にならなかったり、安いから買おうとした食材だと家族喜ばなさそうなメニューしか思いつかなかったり、あーーーーー
って思いながら過ごすのキツい
そこへ今日はコロナ明けの体力低下に伴う疲労が加わり、ますますしんどかったです
グチしか出ない〜
本当に疲れちゃってて、三女と夫とアンパンマンのカルタ４回やったらもう限界で、気づいたら床に転がって寝てました
いや、こんなもんじゃダメだよな。
って夕方になって思っちゃって、プランクやりました。
めっちゃ効く
既に筋肉痛みたいな感じ
リセットして初級１日目からにしました。
明日も頑張ろうっと
もう数日で、家の中でもマスクなし、食事も分けなくて良くなります。
長女も抱っこできるようになるから嬉しい
来週の今頃には通常運転で、体力も戻ってるかな
