最近は仕事に行く時に万歩計をつけていきます。
事務の日で ８，０００歩くらい、介護の日だと１３,０００歩くらい
歩いているようなのです。
で、今日。
仕事は休みだったのですが
午後 サルサのダンスレッスンがあり
夜 職場の歓送迎会がありました。
歓送迎会が終わったのが９時くらいで、その後、あるカフェで
ダンスの先生が出演されるステージがあるので出かけてみました。
で、そこでもダンスのミニレッスンを受けてきました。
帰宅して万歩計を見たら なんと２０，０００歩越えていた（笑）
仕事とダンスを始めてから 何だか身体が軽くなってきたような気がします。
駅の階段の昇降で、階段を使っても息が切れなくなったし^^
どんどん身体が健康になっていくような感じ。
んー。これで身体のラインも綺麗になってくれれば^^;