カルチャーバレトン＊9/26

今日のカルチャーバレトン

先週とほぼ同じフリでした

ので

前回出席の方は

あー 

この動き、覚えがある〜

ってなったと思います

体側伸ばし〜

膝、つま先 伸ばし〜

逆に

膝をしっかり曲げるレッグカール

や

後ろのアチチュード

や

スクワット、プリエ…

と

本日も全身よく動かしました❗️

ε-(´∀｀; )

汗💦たっぷり

来週は、

10／3木 です

又、元気にお会いしましょう（╹◡╹）

お会いしましょう