昨日は
横山南市民センターでの
出張レッスンでした♪
きれいな和室のお部屋☆
天井が高く
畳もきれいで…(*ﾟ▽ﾟ*)
落ち着く〜
さて、
そろそろはじめましょう❗️
まず 1時間の流れ
ウォーミングアップ→
バレトンの主体的な部分4セット→
クールダウン
を説明
フィットネスはスクワット
バレエでは、プリエ、パッセ
などの動きを紹介
質問〜 (^^)/ は、ないようなので
まずは、やってみよう❣️
CDデッキも借りてもらえ
音もバッチリ👍
お子ちゃま達も頑張ってます
私の目の前で熱い眼差しと
真剣な面持ちで
ついてきていました♡♡
大人は…
あと、8回〜 （＾Ｏ＾）の声に
(￣∀￣) まだそんなに…
と聞こえてきそうな 吐息も
キャッチしながら
頑張って〜(｀・∀・´) と時々
声かけ( ^ω^ )
真剣なあまり
呼吸が止まってそう
笑顔が…
と言うと 皆さん
柔らかな表情になっていました♡
最後までしっかり動いていました
皆さん汗💦💦
たっぷりかけたようですね
あつい〜、
あつい〜ってε-(´∀｀; ) って。
なかなか 普段の生活では、
ここまで汗は かけないですょね
途中参加の方は
初めてなのに 急に
フィットネスから入るという事で
戸惑ったと思います(・・?)
声かけも出来ずごめんなさい
そして
今回 企画し場所を探し
参加者を集めてくれたmさん
ありがとうございました❣️(*ﾟ▽ﾟ*)
又、
皆さん
カラダを動かしたくなったら
呼んでください！
いつでも参上します（╹◡╹）
お疲れさまでした♪
カメラ目線のお子ちゃま〜
顔出しOKだったかな？
鏡は
mさんには、感謝感謝〜(о´∀`о)
参加メンバー
7名プラス お子ちゃま3名