カルチャーでのバレトンでした。
数日前のブラッシュアップで
教わった 『チェアバレトン』
最後の4セット目に
やらせてもらいました！
カルチャー教室には
イスがたくさんあり(*'▽'*)
しかも 丈夫な木製。
すぐに用意が出来
ありがたい、ありがたい( ´ ▽ ` )
では やってみましょう❗️❗️(^o^)/
ブラッシュアップ時
私が 先生役で
やったフリを (バックランジ)
どうどう？
この辺が効いたー、痛い〜
つま先が つりそうだった
背中を伸ばすようになったε-(´∀｀; )
今後もやる？
という質問ですが。。。
次回も1フレーズだけ
入れさせてもらおうかな？
nちゃん、
aさんお休みだったからね
来週 5/30木は、
第5週目なので お休みです。
次回は 6/6木 お待ちしてまーす（╹◡╹）
体験も随時募集中❣️
相模原
橋本駅前シダックスカルチャークラブ
TEL 042-700-1694
「バレトンエクササイズ 」まで
