6〜7分咲きくらいでしょうか〜( ^ω^ )
もうひといきで
満開〜＼( 'ω')／
さて
本日カルチャーバレトンでした
今日の4セット目のフリ
ワンレッグスクワット。
1歩も動いていないのに、
右 12回、 左 12回 繰り返すと…
効く〜ε-(´∀｀; )
のである。
「つかれたね」って。
フフフ…
いい疲労感という事だょね（＾∇＾）
バレトンは、1歩も動かない
か、
1歩前か、横か、後ろに動くだけ〜
なんだけど
運動した感がハンパなくある
なんとも
魅力的なエクササイズ❣️
まだの方は、
ぜひ〜お越し下さいませ。
次回は、4月4日(木)
14:30〜15:30
です。
4月から時間が、30分早まります！
お間違えのないようにして下さい
では、
来週お待ちしてます(^ ^)
