4月最後の金曜 ☀︎
本日も
昼間は、カルチャーバレトン♪
夜は、公民館バレトン♪
ハリキッテ やって来ました‼︎ ε-(´∀｀; )
4セット目
ワンレッグスクワットとディップの
フリでは、
前後左右一歩も動かない。
のですが、
ウエストをツイストして
しっかりアプローチ！
そして
パッセは 長めに静止して
軸がブレないよう アプローチ！
あっという間の1時間☆
公民館では、
mさんが友人を連れてきてくれ
7人で しっかり動いて
たっぷり汗もかいてε-(´∀｀; )ε-(´∀｀; )
スッキリ〜( ´ ▽ ` )
体験の方の感想
「楽しかったです。
ふだんつかわない筋肉。
プルプルしてびっくりです」とのこと。
今後も参加したい
にも○がありました\( ˆoˆ )/
そして
早速 予定表に
名前を書いて行かれました。
ありがとうございます
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
おやつ欲しいな〜 じーーー
姫より