昨日は
カルチャーと公民館バレトンでした。
公民館バレトンに比べ
カルチャーバレトンは、
クールダウンの時間が短かめに…。
なんでかな？？
そうか❗️
フィットネス⇒バレエ⇒ヨガを
4セットしますが、
途中
水分補給の時間 (本来は、4セット目
まで休む事なく動き続けます)
を少々 とっています。
なぜなら
50前後のお姉さま方が多く
1セット目まで 頑張って
ひと息つく‼︎ ε-(´∀｀; )フー
この感じで 皆さん
頑張れるように定着してます
そのひと息が
公民館に比べ
数分長いからだーー！ （＾∇＾）
そして、生徒さん同士
仲良し=おしゃべりもして笑笑。
「はい、はじめまーす」（＾Ｏ＾）
このスタイルで
4セット目まで 頑張って
いますε-(´∀｀; )
楽しくバレトン 継続中‼️(^ ^)
☆☆☆＊＊＊☆☆☆＊＊＊
今日は
スタミナをつけるべく
ステーキランチ♡
土曜とあって混んでたね〜
ウマウマでした
☆☆☆＊＊＊☆☆☆＊＊＊
北海道出張の娘が
お土産を持って来てくれました
コレコレ
大好き♡なんだよね。
ありがとうさん。