もう5日もたったのね
∑(ﾟДﾟ)はやい はや〜い。
先週金曜は、昼夜バレトン
ちゃんと やってましたょ(^o^)
夜は、初 星ヶ丘公民館。
人数少なかったので
スクワットやランジの
フォームをちゃんと
やってみよう！という事で
ヒザを曲げた時
つま先からヒザがでないように
気をつけて 鏡で確認。
本当だ〜
出ないように気をつけると
効いてる 効いてるって感じ(*ﾟ▽ﾟ*)
気にすると
さらに引き締まるね。
って。
はい、そう思います(^o^)/
頑張りましょ。
☆☆☆＊＊＊☆☆☆＊＊＊
姫の足は、お薬飲んで
だいぶ よくなりました。
さて、姫脳内はおそらく90%
ごはんとおやつで出来てる
のではないか？(^_-)
という位
食いしん坊さんであります。
☆☆☆＊＊＊☆☆☆＊＊＊
がらりと変わり。。
12/19月 ↓こういうのが
豊洲であります。
産まれて 分娩時の事故で脳性麻痺に。
治療の為ハワイへ。
この頃から絵の具に興味を示しはじめ、
7歳からハワイ美術院展で受賞。
そこから
東京、ニューヨーク、
サンフランシスコ、中国、香港、
日本各地にて絵画展開催。
母と共に講演。
小学校の教科書の表紙に採用。
そしてそして
浅井力也ドキュメンタリー映画
が、2016.4〜公開。
11月には
ハワイ国際映画祭ノミネート
公式招待上映される。
とにかく
ハワイ在住なんだけど
今 日本に来日していて
滅多に会えない訳で。。
興味のある方、お近くの方
いましたら
足を運んでみてください。
という宣伝です。
私は、
ボランティアで お手伝い*\(^o^)/*