お昼 カルチャーバレトン
夜は 公民館でしたε-(´∀｀; )
今年に入って
50、60代の方が増えて
おります。
そして口々に
今まで 汗 あまり出なかった
んだけど
バレトンすると
ダラダラ出て 気持ちいいのよねー
＼(^o^)／
って。
新陳代謝UP、UP↑↑↑
とにかく汗をかきたい‼︎
と毎週頑張って
通って来るご婦人方。
今度70歳の方がやりたいって
言うんだけど
先生、いい？
って。
どうぞ～
強度は、自分の身体にあわせて
自分のペースでやって
もらえれば OKだから。
という訳で、来週いらっしゃるかな。
