ストレスや悩みが、
自分の心に入っていく「知恵の入口」になるとしたら……、
チョット面白いと感じませんか？
こんにちは。
【心理的・ホリスティック・アロマテラピー研究所アンフォールド】の 立野博一です。
無料メルマガ【香りと心の旅から便り】最新号から、ご紹介します。
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◎ストレス、悩み、心の葛藤は「クリア」できる
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この頃の私はほぼ毎日、
【ストレスクリア®メソッド】のセッションをクライアントさん（体験者さん）と行っていました。
これが毎回、とても興味深いセッションとなっているのです。
これまでのコーチングとも、カウンセリングや心理セラピーとも全く違う【ストレスクリア®メソッド】ですが、
初めての方にもできる限りわかりやすく、ご紹介したいです。
まず、【ストレスクリア®】という名称がとても新鮮な響きを感じさせてくれる。
ストレスって、「クリア」できるんだ！
消すことができるんだ！
ーーということを、この名称だけで伝えてくれます。
ここも、とても興味深いことです。
例えば、「キラーストレス」というNHKスペシャルの番組が、以前に話題になりましたね。
ストレスが血管や脳を破壊したり、がんを悪化させたりする、
私たちの命を奪いかねないストレスがあるのを、伝えてくれました。
それは全くその通りで、意義ある番組だったのですが……、
「キラーストレス」という語感は、何かちょっと違和感を持ちませんか？
……おちついて考えればわかることですが、
根本的な問題は、
現代人の働き方、生き方、そして社会構造が、
「命を奪いかねない」危うさをはらんでいるということであって、
ストレスはその中の１つのファクター（要因）にすぎないでしょう。
もちろん、働き方、生き方、そして社会構造は簡単には変えられないですが、
そこにこそ、私達現代人の病巣があるわけで、
働き方、生き方、社会構造を何らかの形で変えなくては人類は生き延びられないと、
悟るべきではないでしょうか？
（とはいえ、「マインドフルネス呼吸法（瞑想法）」や「コーピング」を、
この番組では大きく紹介していて、
これは本当に意義あることでした。）
ここで【ストレスクリア®】に戻りますと、
【ストレスクリア®】では、語感だけではなくて実践で、
ストレス、悩み、心の葛藤やモヤモヤを消失させることが、出来るのです。
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◎まずは、「自分自身の心を深く理解すること」から
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【ストレスクリア®メソッド】のセッションでは、ストレス、悩み、心の葛藤やモヤモヤを「入口」として、
その方の無意識（潜在意識）を掘り下げて、
気づきと変容を促すワークをします。
つまり、
「自分自身の心を、深く理解する」
「自分の無意識（潜在意識）の構造を、つかむ」
ーーということが、【ストレスクリア®メソッド】のセッションの概要、
とも言えるでしょう。
「無意識（潜在意識）の構造」をつかめると、
体験者さんは、ご自身の人生全体にかかわる「大きな気づき」に触れて、
心と脳のプログラムに変容が生まれるのです。
これは、ひとの意識変化・変容をサポートするワーク（コーチング、カウンセリング、心理セラピー等）として、
実はとても「王道」のアプローチです。
【ストレスクリア®】という言葉の響きはカルイですが、
実は「王道」の方法論であることも、
【ストレスクリア®メソッド】の面白い所でしょう。
【ストレスクリア®メソッド】のセッションでは、
ひとの心と脳のプログラムの「核心部」に、
その方も全く未体験な・深い変容を、生み出すのです。
→→次号に続く
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そんなあなただけの生き方や人生の「核心」をつかみたいと、
思いませんか？
「ストレスクリア®メソッド」では、シンプルな２つの質問に答えていただくだけで……、
「本当は自分はこう生きたい」という核心、
「コレだけは、コレこそは人生で１番大切にしたい」という深い価値観が、
自然につかめるようになります。
そして、悩みやストレスが幻のように消失して、
意識が変わり、働き方が変わり、
人間関係・コミュニケーションが変わり、
「これまで生きてきて、ヨカッタ。」と、安堵・安心できるようになります。
これまでのコーチングやカウンセリング、心理セラピーとも全く違う「ストレスクリア®メソッド」に、
この機会に触れて・知ってみませんか？
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