大人のダイエット研究☆お腹でメラメラ脂肪が燃えてます（笑）

空腹になり脳が「飢餓状態」を認知すると、
脂肪代謝を促す成長ホルモンや、長寿遺伝子サーチュインが活性化するという。
私も、胃や腸、下腹部、脇腹の辺りで脂肪が燃えて熱くなっているのを実感しつつ、
「大人のダイエット」研究中です！


単に「ダイエット」というだけではなく、
自分の体と心をトータルに見直す体験として、興味深いものです。

「ああ、自分の体と心はこんな風に（予想を越えて）、反応するんだ～～！！」

という自己発見が色々あります