先月PMSが今までにないくらい酷いもので
眩暈、頭痛、吐き気・・・
起きているのがしんどくなるのは初めて
一応、1年以上、PMS対策で月見草サプリを飲んでいます。
猛暑から一転急に涼しくなったせいで
自律神経が狂ったせいか
やたら上半身に汗をかくようになったので
プレ更年期か。。。
どちらにしても、この不調がこのまま続くのはきつい！ってことで
女性ホルモンを整えると言われているのもを試してみました。
ザクロジュース 1日1杯
スーパーにあったものを適当にｗ
多少えぐみはありますが、美味しく飲めます。
とりあえず今月は寝込むほどのことにはなっていません。
ただ眩暈がなぁ、続いています。
年齢的にも女性ホルモンは減っていく一方なので
気を付けていきたいと思っています