ルイボスティー

貰ったリーフもあるんだけど

ティーバッグのほうが使い勝手が良い時もありコストコで購入。

思った以上に小さいティーバッグでした。

マグカップ用ですかね。

水だしするとビタミンCが豊富で

１０分くらい煮だすと抗酸化作用のUPだそうで

たまに水出しと煮出しを半々にして飲んだりしています。

効果はよくわかんないけど

夏場なんかミネラル補給にいいいかなと思って飲んでいました。

旦那は寝る前に飲むとよく眠れるらしい。

ただあまり飲むと利尿作用で夜中に目が覚めますがねｗ