決して忘れてたわけじゃないのよ・・・
一応続けていますよ、ダイエット。
8月から始め、途中大腸内視鏡とか胃カメラとか
2回絶食をはさんで－３㎏まできました。
急に落ちるというより、だらだらと下降した感じです。
運動はほとんどしていないので食事のみ。
先週から夕飯に鍋が登場しだしてから
野菜たっぷり食べるようになったからか
停滞していたのが1週間でさらに1㎏減りましたよ。
現在－４㎏です。見た目まったく変わりませんけどね・・・
鍋素敵！
家族4人ですが、翌日の昼まで残るので
（しかも鍋の残りって野菜が多い！というか、野菜しか残ってないｗ）
ダイエットにはもってこいなのかもしれません。
１人の昼食って炭水化物に頼りがちなのですが
私のようにデスクワークの人だと動かないので
炭水化物メインだと太りやすいそうです。
かといって野菜たくさんの昼食ってなかなかとれないので
やっぱ鍋だな・・・・(￣▽+￣*)
これから週末に長男の誕生日、クリスマス、そして帰省。
年始年末に集まり数回でどれくらい増えるのかが怖いです・・・
停滞ぐらいで過ぎることを祈るのみ