今日は朝からやたらイライラする、だるい、やる気がでない。
体に水分が溜まっているような感じがする…と思ってルナルナみたら
生理1週間前でした。納得(笑)
ダイエットは無駄な時期と書いてありました。納得(笑)
今は体重キープを心がけて
生理後に減らしていけるよう整えようかね。
今まで体重の変化を気にしたことがなかったので
自分のリズムに合わせて調整とか面白さを感じています。
面倒くさがりだから、そのうち適当にはなるだろうけどネ。
毎回この時期はストレスで暴飲暴食することが多かったのだけど
間食をしなくても満たされているので
なんとか抑えられてるもよう。
また記事にしますが耳ツボジュエリーのおかげかな
帰省で豆乳も飲んでいなかったので
今回はきつくなることを覚悟。
豆乳を飲んでると生理前後の期間が比較的精神的にも軽く過ごせる気がします。