1日の夜に自宅で計測…み、見なかったことにしよう( ；´Д｀)
そして今朝も計測してみたけれど
やっぱり0.5㎏底上げされてる。
おそらく昨日の昼に某舌を出した娘さんのレストランで外食したのだけど
ただでさえ自分の頼んだパスタの量が多かったうえに
子供が残したパフェまで食べたんだよねぇ。
久しぶりにお腹が苦しくなるほど食べた(笑)
31日までは特に変化なしだったので
もうそれが原因としか。
自宅に戻ってきたので食事は気をつけれるので
増量分は取り戻せるとは思うけど
運動をもっと取り入れて筋肉つけないと
結局は同じことを繰り返しそう。
ウォーキング強化かな