先日、京都で開催のウォーキングセミナーに参加して来ました
社団法人 足管理健康協会の会長が来られて、肩コリや腰痛のセルフケアや正しい歩き方について勉強してきました
皆さん興味津々。
講義の後は外に出て、桜を見ながら鴨川沿いをウォーキング
階段の上がり方、降り方も教えて頂きました。
桜が満開で、とても気持ちいいウォーキングでした
ワンデーのウォーキングセミナーは、年に数回ですが、定期的に行っています。
ぜひご参加下さい
歩き方は、とっても大事です。
あなたの歩き方の癖が、身体が歪む原因になっています。
歩き方の癖で、将来なり得る疾患までわかるんですよ
あなたは、大丈夫ですか
サロンスペース
川西市中央町２－１ 大百物産川西ビル３Ｆ
（川西市役所のとなり、カフェ・キッチンポットの３Fです。）
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