アンチエイジングのスペシャリスト！
美しすぎる50代、60代を作る
アンフィー・エステの岡崎 真由美です
今日は、このブログネタ
お散歩好きですか
そもそも…お散歩してますか
ポチャッコはお散歩が大好きなんだって
あなたはお散歩好き？
えっと…私はお散歩好きでは、ありません
目的があって歩くのはいいのですが、目的もなくお散歩は苦手です
昔は犬がいたので、よく近所を散歩していましたが、今はウロウロすることがほとんどなくなりました。
ですが、健康の為に歩いてはいます。
スーパーに行く時に、買うものが少なければ歩くし、最寄駅は徒歩1分なので、乗り換えせずに心斎橋から歩いて帰ってきたり。
それでも徒歩12〜3分なのですが
後は、登山やハイキングに出かけたり。
神社仏閣を散策したり。
1日8000歩は歩くようにしよう！と思っています
ですが、歩く歩数よりも「どんな歩き方をしているか」の方が重要です
ただ歩いているだけでは、自分の歩き方の癖があったり、間違った歩き方で膝や腰が悪くなることもあります。
正しい歩き方で歩くことが大事ですよ
ぜひ正しい歩き方で、お散歩して下さいね
サロンスペース
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