昨日は、先天性（遺伝による）偏平足について書きましたが、今日は後天性（遺伝ではないもの）偏平足について書きますね
先天性偏平足については、こちらをご覧下さい。
足反射区療法・先天性偏平足
子供の頃は偏平足でなかったのに、大人になってだんだん偏平足になってきた、という方も多くいらっしゃいます。
そして高齢者の方にも多いです。
なぜでしょう
それは、歩いてないのが原因です
ちゃんと毎日１時間以上歩いてるよ～、という方は、間違った歩き方、間違った靴を履いて歩いています。
最近はとても便利になって、どこでも駅から徒歩１０分以内。
１５～２０分かかる、というとバスやタクシーを利用しますよね。
もしくは自転車で行ってしまう。
駅もエレベーターやエスカレーターがあり、ほとんど歩かなくても移動できてしまうのです
それでも電車を利用する人はまだマシで、車で移動する方はほとんど歩いていません
それで生活していると、だんだん偏平足になってしまうのです。
足裏のアーチはとっても大事です
足裏のアーチがないと・・・
昨日も書きましたが、足首から歪んでしまうので、上にいくほどどんどん歪んでいくんです
大人になってから偏平足になってしまった方、しっかり歩けばまたアーチはできてきます
１日４０分以上、しっかり歩きましょう
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