もう寒くならないよね？
今年は寒暖差が激しいですね…
半袖になれるほど暖かくなったかと思えば
またダウンを着て出かける日がきたり
それでも天気予報コーナーで
やっと冬物は仕舞っても良いと言っていたみたい
今シーズン編んだ小物も洗って仕舞おうと思います
ってその前に blogにお披露目😆
カラフルなリストウォーマー
冬のコート類は暗い色が多かったので
手首だけでも…
着けてたら職場の同僚にお褒めの言葉頂きました✌️
これはネックウォーマー
残り毛糸で適当に編んだので
もう少しボリューム欲しかったなというところ
ただ部屋の中で着けていても違和感無かった…
と、思う…たぶん…笑
編みものをしていると、どんどん色々編みたくなって
暖かくなったというのに今は靴下を編んでます
足は冷えるので、靴下はまだ活躍の機会がありそう〜
夫婦ふたり旅②
旅行の楽しみの一つは朝風呂
普段は早起きが大の苦手な私もパッチリ目が覚めます
高原の爽やかな朝の露天風呂！
本当に気持ちよかった〜
そして朝風呂の後は朝食
こちらもバイキング形式
夜は食べ過ぎちゃったから、いろんな種類を少しずつ！
でも、やっぱりお腹いっぱいでした
温泉卵に、小さい鯖の塩焼き、お豆腐
家だとここまで色んな種類のタンパク質摂れないですよね
さてさて、食休みの後は〜
ホテルでまったりしたいという私の希望は却下
せっかく来たんだから…という夫の意見で早々にドライブ
（まぁ、真っ当だとは思います）
長野県と群馬県の県境にある熊野皇大神社
この神社、本宮は一つですが二つの宗教法人があって
それぞれに宮司さん達がいるんですって
境内に入ると八咫烏のおみくじが、
長野県側
群馬県側
と、これまたそれぞれ違ったデザインのものがありました
うーん、100円高いけど長野県側の方がカワイイかも😆
次の目的地は白糸の滝
ちょっと寒かったですが、雪の残る山は風情がありますね
誰も映らないように撮りましたが
周囲にはけっこうたくさん観光客がいました（笑）
夫としてはもっともっとドライブしたい様でしたが
これ以上は私のお尻がもたない…
明日、仕事行けなくなっちゃう…💦と泣きついて
少し早めに帰ることに
帰り道にはお決まりの信州そば、舞茸の天ぷら付きを頂き
（半分以上食べてから写真撮るのを忘れていることに気づく）
痛み止めのロキソニンを飲んで（笑）
夕方、無事に家にたどり着きました
それでも、かなりお尻にダメージがあって…
次の日の仕事は辛かった〜
でも、それを割引いても旅行は楽しかったです
長距離ドライブ出来るように早く坐骨神経痛治ってほしいわ…
夫婦ふたり旅①
時々夫婦二人で旅行に出ますが
昨年は私の入院などでどこにも行けず〜
久しぶりに旅行に行ってきました
いつもだったら運転の好きな夫なので
あちこちドライブして回るのですが
今回は車のシートに座ると痛みが増し増しの私の坐骨神経痛のため
ホテルでゆったり過ごす、をコンセプトに軽井沢に行ってきました
実はもっと近場を提案したのですが夫に却下され〜💦
正直なところ、行き帰りの車はかなりの苦行でした（ここだけの愚痴よ…）
道中、まずはお昼ご飯。横川の釜飯！
うわ〜何年振りだろう、懐かしいな
蓋を外す時に生姜がちとこぼれてしまった（笑）
横川のサービスエリアの照明設備がカッコよくて
萌える〜と写真を撮りまくる変なおばさんのワタシ
カッコいいよね？
山並みをバックにこのフォルムも錆具合も…
午後、お部屋にチェックインしてからは
ベランダでコーヒー飲んでひと休み
鳥の鳴き声とひんやりした空気が気持ちいい
ひと休みして、お尻の痛みが少し和らいだので
雲場池までお散歩
新緑や紅葉の頃はとても綺麗みたいですが
この時期はちょっと寂しい感じ…
私達を含めて観光客はいましたが、ちらほら程度
混んでるよりずっと良いですね
水場って癒されますねぇ
ホテルに戻ってお風呂入って
バイキング形式の夕食
ついつい色々取ってしまうんですよね
食べ過ぎは私のお腹には負担が多いのに…
でも、大丈夫！
いくらでも夫が食べてくれるので（笑）
それでも結局、腹八分目に抑えることは無理！
久しぶりにお腹いっぱい食べてしまった〜
旅行②に続く
お墓参り
今日は夫とお墓参りに出かけました
とっても良いお天気！
花粉症はお薬でコントロールしていても
外に出ると鼻がぐずぐずしますが
それでも気持ちが良い〜
私の実家のお墓があるお寺は ちょっとした桜の名所
ソメイヨシノより少し早咲きの桜がキレイです
以前、私の実家のお墓は祖父の出身地にありましたが、
とても遠くて、日帰りでは行くことが出来ず
祖父母のお墓参りになかなか出かけられないので
両親の住んでいるところの近くにのお寺にお墓を移しました
どこのお寺さんにするか探している時
母がこの桜を気に入って、ここのお寺さんに決めたのです
もう20年以上も前のこと
今はそのお墓に父も母も眠っています
毎年、春のお彼岸にこの桜並木の中を歩いていると
父や母と一緒に祖父母のお墓参りに来たことを思い出します
懐かしくて ちょっと切ない穏やかな春の日でした
治療対象です！
昨年の手術以降、悩まされている坐骨神経痛で
先月から整形外科に通うようになりました
最初に撮影したレントゲンで脊椎に異常は無さそうと確認、
同時に、骨のシルエットが薄いので
骨密度の低下に気をつけた方がいいと指摘されました
その時は、坐骨神経痛の治療方法について話がうつり
骨密度の話はそのままになってしまったのですが
あれから1ヶ月…
どうも骨のシルエットが薄いという医師の言葉が気になり
今回の診察の時に
骨密度について治療対象になるのは どのくらいなのか聞いてみました
今まで骨密度を検査したことが無い？
昨年骨折した時（別の整形外科）では測らなかったの？
それなら、検査した方が良いですよ
今日時間があるなら検査しますか？という流れで
早速、レントゲンに似てるけどちょっと違う（笑）検査台で数分じっとして
腰椎と大腿骨の骨密度を測定しました
数分後、再度 診察室に呼ばれ…医師から
正直、こんなに骨密度が低いとは驚いています！と
グラフを見せられてビックリ‼️
私の骨密度はなんと80代の平均よりも低い！
自然骨折を起こす可能性もありの危険な状態で、
すぐに治療に入った方が良いということでした
ガーン…
そりゃね、私も自分の骨が強いとは思ってなかったですよ
運動は嫌いだし、仕事も座りっぱなしのデスクワーク
20代からの過敏性腸炎や憩室炎でお腹が不調な時は
何日もお粥だけ〜みたいな食生活でしたから…
それでも年齢的にそこまでとは…😭
思えば一年前 すでに骨粗鬆症だったので
転倒して簡単に骨折してしまったのでしょうね
ということで
正真正銘の骨粗鬆症、治療対象です
すぐに医師から治療方法について説明があり
骨量を増やすための注射をして
サプリメントも服用することになりました
はぁ〜
なんだか次々と身体の経年劣化が見つかります😭
今さらですが
骨を強くするという「かかと落とし」やり始めました
半年後の検査でちょっとでも骨量増えてると良いなぁ