夜明け空を眺めていると、清々しい気持ちになる
私の1週間の冬休みが終わり、
日常生活に戻った。
仕事明けは、頭が追い付かず、
1日の終わりは脳がオーバーヒート
状態
少しずつリズムを取り戻しつつある。
休暇中は、
外で遊びたいという困った君の
リクエストに応え、
アスレチックへ2回行き、
それ以外にも
ボーリングへ行ったり、
大きな公園で遊んだりした。
母はゴロゴロ過ごしたかったけど、
全く叶わず
アクティブに動いたお正月休み
だった
調子の良い日は
外出していても特に困ることなく
過ごせた困った君。
逆に
自宅にいると、
不安感が生じてくるようで、
強迫観念に捉わた行動が増える
ようだ
お風呂、手洗い、歯磨き後のうがい
は、変わらず大変そうで
夜の時間は、
私たち家族にとって、
忍耐の時間だ
親にとっては、いかに感情を
フラットにして見守れるか、
また困った君にとっては、
モヤモヤした感情を封じ込めて、
行動を止められるか、
それなりに上手くいく日もあれば、
大波乱となる日もある
客観的に行動することは
本当に難しいと思う
先週は久しぶりに中学でSSWの先生と
困った君の面談があり、
私も立ち会ったところ、
マインドフルネスを勧めてもらった。
少し始めてみたので、
次回はこの話を書こうと思う。。
もっとまめに更新できるかな。。