春みたいな暖かさ
困った君が苦手な日曜日が到来
魔法のノートで休日の過ごし方を
リストアップして、
朝にはスケジュールも決めて、
これでどうだ
朝から算数の宿題と私が与えた
課題5問
が終了
が終了 
もっと与えたいけど、グッと我慢
たまに親子でイラッとしそうになりつつ
何とかクリア
午後からも、多少スケジュールは
変わったけれど、穏やかな1日が
過ごせた
大好きな犬ふーちゃんに会い、
公園でパパとサッカー
して、
して、お寿司のテイクアウトして帰宅
実は、、
私の怒らない計画も継続中
無駄なエネルギーを消耗しないから、
疲れない
以前、受講したアンガーマネジメント
講座の内容がようやく実行出来る
ようになった。
数年前、困った君が一番大変な時期に
受けた時は、、、
怒りの気持ちが湧いたら、
3秒間待ちましょう。。
こんなこと、無理〜
分かるけど、出来ません、、、
となってた
でも、今はしようと思える。
意識の違いなのか、、、
視点を変えたら、怒りの感情が
無駄に思えてくる。
家族揃って、楽しい時間が
過ごせて良かった