家族は夢の中😴😴
1人朝ヨガに励む至福のひととき
怒らない日が継続中
本気だせば出来るんだ
視点を変えられたことが
良かったのかも。。
昨晩は夫に対して、一瞬イラっとしたけど、
クールダウンして怒りの感情に
ならずに済んだ
よくよく考えると、私の望むことを
夫に押し付けただけだと気付けたから、、
少し冷静になり、怒りの感情の元を辿ると
相手に怒りをぶつける理由が本当にあるのか
分かってくる。
困った君に対して、イラっとすることは
常時生み出されるけど、、
ま、そういうこともあるか、、
と大きな心で飲み込むと、
ざわついた感情がスッと引いていく。
いつもニコニコ
イライラもせず、
イライラもせず、とはいかないけれど
怒りの感情にまでならないと
エネルギーの消耗も違ってくる。
感情の起伏があると、
心身ともに疲れてしまうから
無駄なエネルギー浪費は
止めるに越した事はないんだろうな
怒らないママは何か気持ち悪い
と言う困った君だけど
じゃ、怒られたいの？と聞くと、
それは嫌だ だって
だってこのまま、穏やかな日々を
過ごせたらいいな