明日から週３回、ヨガのレッスンに通うことにしました～
去年から興味のあったヨガ系レッスン。
普通のヨガ、パワーヨガ、ホットヨガ、ピラティス・・・。
ヨガやピラティスしている女性って、芸能人はもちろん一般の方々も、
みなさんスリムだし、体のコンディションが良くなったって言うでしょう？
だから、ずっと気になっていたんです。
最初はダイエットとデトックスを兼ねてホットヨガをやってみたい！
って思っていったのですが、低血圧の人には向かないとのことで断念。
それならばと、ピラティスの教室に３ヶ月ほど通ってみたのですが、
ピラティスの独特の呼吸法が喘息の私に合わなかったのか、
呼吸がゼーゼーしてしまうのがキツくて辞めることに
それ以来、ヨガ系統は呼吸法でダメかな・・・って諦めていたのですが、
アパート付属フィットネスで、ヨガ講座が開講されることになったんです
それにネットでちょと調べてみたら、
ヨガで喘息が良くなった、治ったって方が結構いらっしゃったんですよ！
だったら、時間帯もピッタリだし、エレベーター降りるだけでいいので、
試してみる価値は
ってことで、月・水・金は朝10時からヨガのレッスンです。