横浜上永谷の
お子様と一緒にご参加いただける
マクロビオティックの料理教室
une-kitchen（ウネキッチン）
弘明寺の小さなマクロビオティックカフェ
une`s cafe
遠藤 和恵です。
遅ればせながら
2022年明けましておめでとうございます。
みなさま、
そろそろお仕事が始まっていらっしゃったりする
方もおられるでしょうか？
ワタシは今年は今までになく、
ゆっくりとした
お正月を過ごさせていただきました。
息子たちのスイミング朝練は3日からスタート、それに伴い送迎ミッションもスタートしましたが。
2021年大みそかは
毎年恒例の
「みんなで作るおせちワークショップ」を
無事開催。
皆様に喜んでいただけて、
感謝感謝の仕事納めとなりました。
今年は、
これまで以上に
「カラダとココロのバランス」を整えることが大切になるのではないかと思います。
なぜなら、いつまでも続く
（ともすると、もうそれが当たり前！？）
非日常
に、疑問を持たずにおられることが、
どれだけ今後の人生において
大事なことになるか。。。
そこに気づくためには、
ご自身がしっかり地に足つけて、
自分をブラさずにしっかりと
現状を見つめなくてはならないと思います。
そんな、
「何が大切か」を考える
マクロビオティックを通してお伝えできる場を
構築してゆけたら、と考えています。
志同じくするお仲間と、
これからの活動をスタートさせたい、
新年のそして昨日の新月にも
心新たに決意表明したのでした。
お読みくださっているアナタの、
今年の「決意」「やりたいこと」
は何ですか？
昨日の新月はちょうど
年明けたばかりの新月とあって、
決意表明にはもってこいのお時間でした。
まだ、‘新月‘の効果はあります。
ボイドタイムも過ぎたので、
今からでも、
`今年の決意‘表明されてみてはいかがでしょうか？
今だからこそ、
ご自身のお考え、ココロに感じるもの、大切です。
年末年始、
おいしいものを食べすぎていらっしゃると
体によどみが生じ、
クリアにご自身のお考えが
出てこないかもしれません。
お水をたくさん飲んで、デトックス。
そして、七草がゆのころには
胃腸を休めて、
カラダもココロもクリアにしてゆけると
良いですね。
マクロビオティックでは、
「バランス」を大事にしています。
中庸な状態にして、
ご自身の心がどちらにふれるか？
素直に感じられるようにしたいですね。
そんなお手伝いをさせていただけるよう、
今年も
上永谷のマクロビオティック料理教室
une-kitchenを、
マクロビオティックを知っていただくツール
まずは
「食べてみていただく」場として
弘明寺une`s cafeを
活動させてゆきたいと思います。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
上永谷マクロビオティック料理教室
une-kitchen/Whole Foods Studio横浜上永谷校
弘明寺の小さなマクロビオティックカフェ
une`s cafe
遠藤 和恵
今年は単発レッスン・オンラインレッスンも
増やしてゆけたらと思います。
リクエストもお受けしておりますので、
お申込み・お問い合わせは コチラ
もしくは、une`s cafe店頭にて、
お申込みくださいませ。
une`s cafeは
毎週木曜日11:30～14:00頃まで営業中です。
ランチのご用意に限りがございますので、
事前にご予約くださいますと確実に
ご用意させていただきます。
店内でのご飲食はもちろん、
お持ち帰りのお弁当もご好評いただいております。
年始は1/6（木）事前のご予約お弁当からの
営業開始となります。
上永谷のAt WHAt Marketさんでのお弁当販売は
1/8（土）から扱っていただく予定です。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。