先月の達成率は・・
10日に足らず\\\
9日でした(;''∀'')
最後の方が色々ありきで行けませんでした。。。
ということで今月は頑張って。。。
今のところは、4日通えています！！
マシーンも新しくなって、使い方等は・・・
聞きながらと、雑誌を見ての取入れをしながら。。。
今日はコアトレーニングを夕方から実施する予定でいてます！！！
- 前ページ
- 次ページ
料理にセオリー関係ないですね””
運動にもセオリー無いです！！
セオリー求めない方には。。。。
こんなのもありです！！
http://blog.livedoor.jp/tuaa-tabi/archives/4875926.html
おいしそうですね！！
運動後はタンパクに限ります！！
ジムに通うから共感できます！！
カニが季節感感じます！！
バイオダイエット方法は。。☟です！！
http://blog.livedoor.jp/tuaa-taityou/archives/4546498.html
前回書いた記事の内容を、同じマシーンにて実践！！
書いている通りすると、効果が表れるのがわかる・・・
まあ(-"-;A ...アセアセ
何時もと違うやり方が含まれるカラもあるのかと・・・・
なんにせよ続ける価値はありかと・・・・
雑誌が凄い運動の幅を広げてくれてるというのを、実感できたのが良かったです・・・
後編がもう少ししたら出るので、その時は買わないと(;''∀'')
でも買ったんだよ！！
なぜか？？
興味あるし実行しているからでしょうね！！
行動しないと、ダイエット出来ないし、効果もあらわらませんもんね・・・
興味ある方は、ダイエット記事はこちら👇
http://livedoor.blogcms.jp/blog/tuaa-taityou/article/edit?id=4418016
http://blog.livedoor.jp/tuaa-taityou/archives/4546498.html
http://blog.livedoor.jp/tuaa-taityou/archives/4962775.html
http://blog.livedoor.jp/tuaa-taityou/archives/4418062.html
旅行楽しみたい人は☟の記事がお勧めです！！
http://blog.livedoor.jp/tuaa-tabi/archives/5414147.html
http://blog.livedoor.jp/tuaa-tabi/archives/4875909.html
http://blog.livedoor.jp/tuaa-tabi/archives/4875971.html
☝はカシオペア乗った時の記事もあります！！