50代女性の結果です。 半年で約ー12キロご訪問くださりありがとうございます。東京・港区・渋谷区・目黒区で運動ができないを「できる」に変える日本体育大学卒の運動指導者小西宏和です。"運動音痴はいない"をテーマに動きそのものを変える指導法で運動音痴を解消するお手伝いをしています。増えてしまった体重をどうにかしたい。元の50キロに戻したい。※お客様の許可を頂き投稿させて頂いております※半年のあいだ取り組んだとこは徹底的に思考から変化させていきました。はじめは運動不足で太ってしまいました。そんなことを言っていたクライアント様ですが思考が変わることで自分自身が「太る選択」をしていきたことに気がつきました。思考が変わると選ぶものが変わります。選ぶものが変わると結果も変わる。特にこれをするようにと運動の強制はしていません。お願いしたことは常に自分がゴールした状態なりたい自分になった状態なら今どんな選択をくり返しますか?という問いのくり返しです。はじめはとても大変だったと思います。だって自分では正しいと思い選択してきたことをすべて見直すのですから。でも今では洋服がどれも合わなくて・・・と言いながら嬉しい表情を浮かべ過ごされています。お写真を見て頂けると分かるように実は50キロを目指していたのですが今では48キロです。もし同じ想いを抱いているならまずは「なりたい自分」を鮮明に描いてみることです。なりたい自分を描きなった状態でどんな生活を送っているか想像してみましょう。体はいくつになっても変えられる。できないという思考を「できる」に変えましょう。
美ST最新号 2015年10月号に、ご掲載頂きました!ご訪問くださりありがとうございます。東京・港区・渋谷区・目黒区で運動ができないを「できる」に変える日本体育大学卒の運動指導者小西宏和です。"運動音痴はいない"をテーマに動きそのものを変える指導法で運動音痴を解消するお手伝いをしています。美ST【最新号】2015年10月先日開催しました美の座談会でご一緒だったHARUNAさん(左から2番目)ご登場です。流行の場所や美の秘訣読者モデルの中でも大人気のアイブレラをご紹介してたり盛りだくさんでご登場してますのでぜひお手に取ってお読みくださいね(^^)こうして先日のGOLDに引き続き身近な方がどんどん活躍する姿は本当に嬉しいです!!HARUNAさんのBlogにも詳細が書いてありますのでこちらもぜひ覗いてみてくださいね!HARUNAさんBlogはこちら