ご訪問下さりありがとうございます。
「運動ができない」を
「運動ができる」に変える
日本体育大学卒の運動指導者
小西宏和です。
ご訪問下さった皆様の
可能性を引き出す
お手伝いをします。
” 運動音痴はいない ”
「運動ができない」を
「運動ができる」に変える
日本体育大学卒の運動指導者
小西宏和です。
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可能性を引き出す
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” 運動音痴はいない ”
ありがとうございます。
東京・港区・渋谷区・目黒区で
運動ができないを「できる」に変える
日本体育大学卒の運動指導者
小西宏和です。
"運動音痴はいない"
をテーマに
動きそのものを変える指導法で
運動音痴を解消する
お手伝いをしています。
増えてしまった体重を
どうにかしたい。
元の５０キロに戻したい。
※お客様の許可を頂き投稿させて頂いております※
半年のあいだ取り組んだとこは
徹底的に思考から変化させて
いきました。
はじめは
運動不足で太ってしまいました。
そんなことを言っていた
クライアント様ですが
思考が変わることで
自分自身が「太る選択」を
していきたことに
気がつきました。
思考が変わると
選ぶものが変わります。
選ぶものが変わると
結果も変わる。
特にこれをするようにと
運動の強制はしていません。
お願いしたことは
常に自分がゴールした状態
なりたい自分になった状態なら
今どんな選択をくり返しますか？
という問いのくり返しです。
はじめはとても大変だったと
思います。
だって自分では正しいと思い
選択してきたことを
すべて見直すのですから。
でも今では
洋服がどれも合わなくて・・・
と言いながら
嬉しい表情を浮かべ
過ごされています。
お写真を見て頂けると
分かるように
実は５０キロを
目指していたのですが
今では４８キロです。
もし同じ想いを抱いているなら
まずは「なりたい自分」を
鮮明に描いてみることです。
なりたい自分を描き
なった状態でどんな生活を
送っているか想像してみましょう。
体はいくつになっても
変えられる。
できないという思考を
「できる」に変えましょう。
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HARUNAさん（左から２番目）
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