こんにちは！
UNGEN KARADA SCHOOLの吉田です。
今日はちょっと余談。
実は私、吉田は【ケツメイシ】が大好き。
先日、ケツメイシの吉田 大蔵さんが素敵なフレーズを言っていたのでご紹介させて頂きます。
コチラ↓
【老後を支えるのは年金じゃなくて筋肉だ】
バラエティー番組の一コマで何の気なしに大蔵さんが言っていたのですが、大きく頷いてしまいました。
これからさらなる高齢化がすすみ、2025年には大介護時代が訪れるといわれている日本。
いかに、要介護者を少なくしていくのか。又、要介護者を支える側の体力をつけておくのか。
要介護になってしまう原因として、必ずと言っていいほど組み込まれている『筋力低下』
多くのメディアでも、疾患の予防・改善には『適度な運動』が強く言われている。
お年寄りが膝が痛くて病院へ診察に行けば、『筋肉をつけましょう』と言われる。
これだけ、『運動』が必要と言われているにも関わらず運動習慣のある方はごくわずか。
これは、どうにかしないといけないですね！
小学校～大学で、筋力トレーニングやストレッチの基本や日常生活での基本動作を学習する時間を設けたり、医療機関とスポーツ施設の提携を定着させたりと試みてみます。
超個人的な意見になってしまいましたが・・・・。
本日も最後まで読んで頂きありがとうございました！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_________
狭山市初!
トレーニング&ストレッチ専門スタジオ
『UNGEN KARADA SCHOOL』
営業時間：9時～21時 木曜定休
・ホームページ・Instagram
・Facebook・Twitter
・UNGEN KARADA SCHOOLの特徴
①完全予約制
②知識豊富なトレーナーとの個人レッスン
③駐車場・シャワー・キッズスペース完備
④お子様～お年寄りの方まで充実対応
・料金 (税込み表示)
パーソナルトレーニング 60分 6,000円
パーソナルストレッチ 60分 6,000円
セルフストレッチ 60分 6,000円
【初回体験 3,000円】
※18歳以下の方は、1,500円割引
※お得な回数券あり
・アクセス
埼玉県狭山市入間川3丁目14-26
狭山市駅西口 徒歩11分
狭山市駅西口 西武バス3番乗り場 入間市駅行き5分乗車→下諏訪下車 徒歩1分
※駐車場完備
・お問い合わせ
080-3428-3103
undou.genki@gmail.com
UNGEN KARADA SCHOOLの吉田です。
今日はちょっと余談。
実は私、吉田は【ケツメイシ】が大好き。
先日、ケツメイシの吉田 大蔵さんが素敵なフレーズを言っていたのでご紹介させて頂きます。
コチラ↓
【老後を支えるのは年金じゃなくて筋肉だ】
バラエティー番組の一コマで何の気なしに大蔵さんが言っていたのですが、大きく頷いてしまいました。
これからさらなる高齢化がすすみ、2025年には大介護時代が訪れるといわれている日本。
いかに、要介護者を少なくしていくのか。又、要介護者を支える側の体力をつけておくのか。
要介護になってしまう原因として、必ずと言っていいほど組み込まれている『筋力低下』
多くのメディアでも、疾患の予防・改善には『適度な運動』が強く言われている。
お年寄りが膝が痛くて病院へ診察に行けば、『筋肉をつけましょう』と言われる。
これだけ、『運動』が必要と言われているにも関わらず運動習慣のある方はごくわずか。
これは、どうにかしないといけないですね！
小学校～大学で、筋力トレーニングやストレッチの基本や日常生活での基本動作を学習する時間を設けたり、医療機関とスポーツ施設の提携を定着させたりと試みてみます。
超個人的な意見になってしまいましたが・・・・。
本日も最後まで読んで頂きありがとうございました！
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狭山市初!
トレーニング&ストレッチ専門スタジオ
『UNGEN KARADA SCHOOL』
営業時間：9時～21時 木曜定休
・ホームページ・Instagram
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・UNGEN KARADA SCHOOLの特徴
①完全予約制
②知識豊富なトレーナーとの個人レッスン
③駐車場・シャワー・キッズスペース完備
④お子様～お年寄りの方まで充実対応
・料金 (税込み表示)
パーソナルトレーニング 60分 6,000円
パーソナルストレッチ 60分 6,000円
セルフストレッチ 60分 6,000円
【初回体験 3,000円】
※18歳以下の方は、1,500円割引
※お得な回数券あり
・アクセス
埼玉県狭山市入間川3丁目14-26
狭山市駅西口 徒歩11分
狭山市駅西口 西武バス3番乗り場 入間市駅行き5分乗車→下諏訪下車 徒歩1分
※駐車場完備
・お問い合わせ
080-3428-3103
undou.genki@gmail.com