２０１５年１月２日、今年のお仕事始まりました！！！
今日から節分の日までノンストップです！！
※あまり『体育・運動』とは関係ない記事です
日々、体育、水泳、スキーのレッスンをしていると、自然と疲れが溜まります。サイボーグではありませんので休んでもすぐに体力が戻る訳ではありません。そこまで若くないし。
しかしそんな理由でレッスンの質が落ちる様では皆様に申し訳がありません！！
一人ひとり、その日、その時を大事な時間にするために心身共にしっかりリフレッシュを心がけております。※特にスキーシーズンは足腰にきます。
仕事は大好き！！子育ても大事！！趣味も大事にしたい。
家に帰って子どもと過ごす時間は癒しの時間です。
いつも子育て家事を任せっぱなしの妻をねぎらう事は夫婦円満の秘訣！！
孫を可愛がってくれるジジババに感謝する事が親孝行の一つ。だと思っております。
けれど、身体が資本のこの仕事、自分の心身を大事にしなくては長持ちしません。
そんな訳でボクの最近の身体のケアはこちら！！
養命酒＆栄養ドリンク＆入浴剤＆コーヒー！！
養命酒の効能は・・・滋養強壮・虚弱体質・肉体疲労・胃腸虚弱etc.
栄養ドリンクの効能は・・・肉体疲労・食欲不振・虚弱体質に・・・etc.
入浴剤の効能は・・・疲労回復・冷え性・肩こり・腰痛・・・産前産後の冷え性etc.
毎朝一杯のブラックコーヒー（ボクはミルで豆を挽きます）効能は・・・脂肪燃焼率の向上etc.
※バランスの良い食事、適度な運動、充分な睡眠を心がかける事は大前提ですよ。
虚弱体質でも食欲不振でも冷え性でも、もちろん産前産後でもないとは思っておりますが、
しかも本当に効果があるかは謎ですし、全てが気の持ちような気もします。
けれどこんな些細な事でも今日も頑張るぞ！！疲れが癒えたぞ！！とプラスに捉えることはできます。
ともかく、全力で今日を過ごす！！今、目の前の事を大事に過ごす！！
みなさんにとって良き日を過ごしてもらいたい！！ただそれだけのためです。
皆さんもお仕事、子育て、色々大変だとは思います。ですが自分の身体をないがしろにして疲れやストレスを溜め、心身を崩してしまうと自分も困るし、周りも困ります。
特に忙い年末年始は慣れない親戚の集まりやついつい食べ過ぎてしまったり睡眠不足になりやすい時期ですね。
皆さん、何かと慌ただしい毎日を過ごしていても、自分なりの心身をケアを見つけましょう！！
おしまい。