金曜から室蘭合宿でした！
皆お疲れ
初日わ昼ぐらいに室蘭着いた
雪全くなしね！
昼から普通に競技場練習！
ホームストレートでの
強力な向かい風にあおられながら
300×2
350＋100×2
をやりました(^O^)
久しぶりのパータン（タータン）の感触わ最高だった！
終わってから恒例の
地獄の階段走10本！
リアルに100Mわあるからね
もう後半わ足動かなかった！
終わって宿舎行きました
夜練わまさかのバスケだった
一日目終了！
一言夜わ最高でした(笑)
二日目朝からロード
して午前また競技場行って
然と長い坂ダッシュ10本と
300一本走った！
昼からまた競技場で
100Mマーク走10本！
終わってから海行きました
砂浜で200×10！
もうやばかった！
そして宿舎戻って
夜わミーティング(^O^)
スピーチもうちょっと
ウケ取る予定だったけど
予想以上に緊張した(笑)
一言面白い事いっぱいして
秒で寝ました
後悔です(^O^)
最終日わまた朝のロードから！
歩行ドリルもした！
また午前競技場行って
450＋350
マイル形式で
400のタイムトライアル！
走る前の憂うつ具合わ
ほんとにやばかった
して最後の競技場練を終え
また海(^O^)
砂浜ダッシュ！
30×3
60×3
90×3
120×3
最後のディビジョン１の
決勝わ面白かった
で合宿わ終わり
最後わ海で
写真取りまくり
旭川ご帰宅(^O^)
寒いわやっぱり
練習わ全部辛くて
ほんとに憂うつだったし
実際きつすぎた！
そして走り込みわ
やはり嫌いです(笑)
でも皆でやりきった時の
達成感をほんとに
陸上でしか味わえない
ものだと思った(笑)
終わった今だから言えるけど
最高に充実した練習
ばかりでした
!!
特に今日の
400タイムトライアルわ
ほんとに良かった
マイルメンバー皆のタイムわ
ほんとに最高
俺も良すぎてびっくり(^O^)
ほんとにマイルで
インハイ目指せる
スピーチでも言ったけど
あのマイルメンバーで
走るマイルわほんとに
大好きだから一本でも
多く走りたい！
頑張りましょう
練習以外の時わ
ほんとにほんとに
楽しすぎた
また色んなネタ増えたし
笑いすぎて腹筋
鍛えられたわ！
陸部最高だわ
ネタ祭りでした(^O^)／
まとめると
最高の合宿でした
また明後日から頑張ろう！
なんかこの合宿で
陸上のモチベ上がった
早く高体連来い
まあ疲れたんで
もうやめます
明日わ疲労回復に努めるため
ダベろうと思います
(笑)
今日わ、、、(笑)
皆ほんとにおつかれ
あでゅー
皆お疲れ
初日わ昼ぐらいに室蘭着いた
雪全くなしね！
昼から普通に競技場練習！
ホームストレートでの
強力な向かい風にあおられながら
300×2
350＋100×2
をやりました(^O^)
久しぶりのパータン（タータン）の感触わ最高だった！
終わってから恒例の
地獄の階段走10本！
リアルに100Mわあるからね
もう後半わ足動かなかった！
終わって宿舎行きました
夜練わまさかのバスケだった
一日目終了！
一言夜わ最高でした(笑)
二日目朝からロード
して午前また競技場行って
然と長い坂ダッシュ10本と
300一本走った！
昼からまた競技場で
100Mマーク走10本！
終わってから海行きました
砂浜で200×10！
もうやばかった！
そして宿舎戻って
夜わミーティング(^O^)
スピーチもうちょっと
ウケ取る予定だったけど
予想以上に緊張した(笑)
一言面白い事いっぱいして
秒で寝ました
後悔です(^O^)
最終日わまた朝のロードから！
歩行ドリルもした！
また午前競技場行って
450＋350
マイル形式で
400のタイムトライアル！
走る前の憂うつ具合わ
ほんとにやばかった
して最後の競技場練を終え
また海(^O^)
砂浜ダッシュ！
30×3
60×3
90×3
120×3
最後のディビジョン１の
決勝わ面白かった
で合宿わ終わり
最後わ海で
写真取りまくり
旭川ご帰宅(^O^)
寒いわやっぱり
練習わ全部辛くて
ほんとに憂うつだったし
実際きつすぎた！
そして走り込みわ
やはり嫌いです(笑)
でも皆でやりきった時の
達成感をほんとに
陸上でしか味わえない
ものだと思った(笑)
終わった今だから言えるけど
最高に充実した練習
ばかりでした
!!特に今日の
400タイムトライアルわ
ほんとに良かった
マイルメンバー皆のタイムわ
ほんとに最高
俺も良すぎてびっくり(^O^)
ほんとにマイルで
インハイ目指せる
スピーチでも言ったけど
あのマイルメンバーで
走るマイルわほんとに
大好きだから一本でも
多く走りたい！
頑張りましょう
練習以外の時わ
ほんとにほんとに
楽しすぎた
また色んなネタ増えたし
笑いすぎて腹筋
鍛えられたわ！
陸部最高だわ
ネタ祭りでした(^O^)／
まとめると
最高の合宿でした
また明後日から頑張ろう！
なんかこの合宿で
陸上のモチベ上がった
早く高体連来い
まあ疲れたんで
もうやめます
明日わ疲労回復に努めるため
ダベろうと思います
(笑)今日わ、、、
(笑)皆ほんとにおつかれ
あでゅー
