パイオツ

金曜から室蘭合宿でした！

皆お疲れ

初日わ昼ぐらいに室蘭着いた

雪全くなしね！

昼から普通に競技場練習！

ホームストレートでの

強力な向かい風にあおられながら
300×2
350＋100×2
をやりました(^O^)

久しぶりのパータン（タータン）の感触わ最高だった！

終わってから恒例の
地獄の階段走10本！
リアルに100Mわあるからね
もう後半わ足動かなかった！

終わって宿舎行きました

夜練わまさかのバスケだった

一日目終了！

一言夜わ最高でした(笑)

二日目朝からロード

して午前また競技場行って
然と長い坂ダッシュ10本と
300一本走った！
昼からまた競技場で
100Mマーク走10本！
終わってから海行きました

砂浜で200×10！
もうやばかった！
そして宿舎戻って
夜わミーティング(^O^)
スピーチもうちょっと
ウケ取る予定だったけど
予想以上に緊張した(笑)

一言面白い事いっぱいして
秒で寝ました
後悔です(^O^)

最終日わまた朝のロードから！
歩行ドリルもした！

また午前競技場行って
450＋350
マイル形式で
400のタイムトライアル！
走る前の憂うつ具合わ
ほんとにやばかった

して最後の競技場練を終え

また海(^O^)

砂浜ダッシュ！
30×3
60×3
90×3
120×3

最後のディビジョン１の
決勝わ面白かった

で合宿わ終わり

最後わ海で
写真取りまくり
旭川ご帰宅(^O^)
寒いわやっぱり

練習わ全部辛くて

ほんとに憂うつだったし

実際きつすぎた！

そして走り込みわ

やはり嫌いです(笑)

でも皆でやりきった時の

達成感をほんとに

陸上でしか味わえない

ものだと思った(笑)

終わった今だから言えるけど

最高に充実した練習

ばかりでした