凌雲の元気なのかあ(笑)












今日わ休みにも関わらず

いつも通りの時間に起き

東高に集合し

バスでポロサツに向かい

ツドームに着きまして

練習開始(^3^)/

メニューわ若干変わりまして

300×3を3セットハートブレイク
つなぎ100歩き
目標タイム47秒ハートブレイク

まさかの東も

旭商のメニューに参戦ハートブレイク

土橋と共に走りましたラブラブ!ハートブレイク

まあ先頭変えながらだったから

まだ良かったけどパー

てかきつくて死んだ

でもタイムわ中々守れたニコニコ

そしてラストの佐藤

とゆうこで調子こいて

ラスト一本わ43秒で

走ったーハート

ラストの力で頑張ったわグッド!

てか

達成感やばかった(^3^)/

始まる前わ憂鬱すぎたけど

今となってわ

良い練習だったな(笑)

てか明日絶対足死ぬわ




























帰りのバス

マリカーに熱中しすぎて

気づいたら旭川だったわパー

あせるわパー



























明日わオフニコニコハート





























東明勢で飲むかもしくわ

遠征だなー





















バダ明日遠征しないの?




























スラダン読んで

疲れたからすぐ寝る。

あでゆ~