筋肉は動かせる？

筋肉の「随意筋」と「不随意筋」について。大雑把にいうと自分の意思で動かせるのが「随意筋」で、内臓のように基本的に意思を介さないのが「不随意筋」です。が、意識していない部分の随意筋は、動かす意思が無いので、動かせないと思ってます。

あと、内臓とかの不随意筋も緊張やリラックスで筋肉が収縮するところもあると思います。そこも、意識的に使えるようになってみたいです。