サプリ

このごろサプリメント飲んでます。
飲んでるのはＤＨＣのサプリ。。
元々サプリとか飲みなれないので、薬でさえ飲み忘れるから、どうかと思ったんだけど。

確かに鉄分とか取ってないし、栄養が偏っているようなので飲むことにしましたｗ

忘れないように書きとめ。。

最近飲んでいるもの。4種類

【朝】マルチミネラル、ビタミンＣ
【昼】マルチミネラル、ビタミンＢmix
【夜】マルチミネラル、マルチビタミン

マルチミネラルは１日に３回飲んでいいそうなので毎食後飲んでます。
あとはばらけて、効果が重ならないように。