おはよーさん
日曜日も朝からトレーニング^_^
なかなか続いてますが、体重が思ったほど落ちない…
食べてるからやろな…
日曜日は朝から買いもん行って、プルドチキン作る事にした^_^チキンは7時間でええんやて^_^まずはスパイス混ぜて寝かさないとね^_^
18時間低温調理したブルドポーク！
まずは焼き目つける^_^
ほろほろほぐれる〜
これこれ〜、このほぐれ具合、最高😃
お汁とドッキングして、出来上がり^_^
食パンひ挟んでいただき〜まーす^_^
めちゃくそうまいやんけ〜
えぐない^_^
お昼はブルドポークサラダとコーン🌽スープ^_^
夜はタマネギをだいぶ炒めたやつにプルドチキンで剥がした皮と、舞茸一株いれてカレー作った^_^
この、カレー、まじうまい！最高やん^_^
土日は結構家でおったんやけど、料理頑張ったな
トレーニングして、ノンアルコールで過ごしたから
少しは…
痩せないなぁ〜
継続は力なり‼️
でわでわ