血行促進☆おうちエステ

【スプーンマッサージ】

用意するものはスプーンのみ

スプーンの動かし方は、顎からこめかみに向けて

ほほからこめかみに向けて、眼の下からこめかみに向けて

耳の後ろから頬骨に向けて、それぞれ３回ずつ程動かすのみ

指先や手のひらと違って、少し強めに行うほうが

より効果的ですよ

毎日のスプーンマッサージで血行促進し、

小顔を目指しましょう

under79