リラックス効果大！ハーブ♪

こんにちは♪

ｕｎｄｅｒ79です

雨ですねー

皆様風邪をひかないように・・・！

本日はリラックス効果抜群のハーブをご紹介させて頂きます

ハーブって言っても沢山沢山あるんですよー！！！！

しかも！！フレッシュとドライで2種類あるんです

詳しくは・・・下記見てくださいね

ハーブティーの種類

ハーブティーには、生の葉を使う「フレッシュ」と、乾燥させた葉を使う「ドライ」があります。また、いろいろなハーブをブレンドしたものや、初めて飲む人でも手軽に楽しめるようにティーバッグに入っているものなど、多くの種類のものが市販されています。
●フレッシュハーブティー
収穫したての新鮮なハーブの香りや色、そして季節ごとの味が楽しめます。カモミール、レモングラスなど　は、フレッシュならではの味わいが期待できます。

●ドライハーブティー
季節を問わず、お好みのハーブで楽しめます。各種ハーブティー缶やティーバッグが市販されていますが、自家栽培のハーブを乾燥させて自分で作ることもできます。ドライハーブは、乾燥しているので保存が簡単な上、薬効もより期待できます。ハーブティーの種類

様々な種類と効果

ローズマリー
デオドラント効果が高く、傷を早く治し、筋肉痛によく効きます。収れん性の高い化粧水となり、脱毛やフケ防止にも役立ちます。

ローズヒップ
真紅の実は果物として食されたり、菓子作りの材料として用いられ、すっきりとした酸味が特徴です。レモンの20倍とも30倍ともいわれるビタミンＣをはじめとして、Ａ、Ｂ、Ｅに富み、優れた利尿作用や肝機能を高める作用が知られています。シミ、ソバカスの予防対策に効果的です。

ローズ
血液を浄化し、心臓、肝臓、堪能、胃、長を丈夫にし、便通も整えるなど、女性の生理機能全体を正常にしてくれることは、大変興味深いことです。殺菌消毒作用にも優れていますが、毒性はきわめて低く、炎症を速やかに鎮めてくれます。
神経や気分を鎮静させ、メランコリックなを立ち直らせ、くつろがせることができます。すべてのタイプの肌質を整え、強くします。

レモンバーム
脳、神経、心臓、消火器、女性の生理機能などの働きを整え、丈夫にしてくれます。このレモン風の香りは、気分を安らかにさせ、古来からうつ病の治療にも用いられてきました。
ティーを飲用やローションに利用すれば、乾性肌が改善されます。

リンデン
不眠症、不安症、神経疲労を癒し、ぜんそくも軽くします。イライラが原因の内臓不調にも、ペパー澪ンとなどとブレンドしたティーを試してみてください。また、発汗作用と鎮静作用が相まって、風邪のひきはじめにはとてもよく効きます。

マロウ
このハーブ全体に含まれる粘液には優れた鎮静、鎮痛、軟化作用があり多くの症状を軽減することができます。
肌質を問わず、皮膚をやわらかく滑らかにし、シミ、ソバカスを目立たなくしてくれます。また、体内の毒素を排出し、便通を整えることもよく知られています。効能は、マロウ（ウスベニアオイ）より、マシュマロウ（ウスベニタチアオイ）の方が強力です。

ポットマリーゴールド
抗炎症作用、整肌作用に優れたハーブで、皮膚に対する働きはカモミールと同等、あるいはそれ以上かもしれません。吹き出物を抑え、腫れを引かせ、痛みをとる効果に優れ、飲用や湿布、として用います。ローションにすれば素肌をしっかりと滑らかにし、髪には美しいつやを与えるリンス剤になります。

ハイビスカス
新陳代謝をよくし、身体をアルカリ性にし、便通を整えます。浸出液は肌を中性に保つ収れん性ローションになります。

ペパーミント
消毒や抗炎症作用に優れていることから、風邪や気管支系の症状に使われ、また、神経強壮作用や鎮静作用もありますから、精神疲労を和らげ、ヒステリーを鎮めて気分をさわやかにしてくれます。
ローションとして使えば、収れん性が高く、肌をリフレッシュさせることができます。

タイム
用すると、風邪や腹痛を和らげたり、また、ハーバル・バスにするとリウマチや神経痛、あるいはそれらが原因のむくみの症状などを軽くすることが知られています。

セージ
身体のさまざまな機能を刺激し、活力を与えますから、古くから民間の万能薬として病気の治療に使われてきました。全身の強壮作用、消化促進、健胃整腸、解熱、血圧効果の作用のほかに、香りは神経の不安を除く働きもあります。
デオドラント効果が高く、肌を引き締め、過敏な肌も丈夫にしてくれます。フケや抜け毛を防止することもよく知られています。作用が強いので、ほかのハーブよりごく控えめに。

カモミール
また、優れた整肌作用、抗炎症作用、アレルギーを改善する作用は特筆すべきものがあります。植物性エキス入りの化粧品に、このカモミールがいかに多く含まれているかを知れば、その効果は納得できます。
身体を温め、熱を下げ、気分を安静にします。風邪の引きはじめには濃いティーを飲んで休んでください。

是非試して下さいね

ではでは

ｕｎｄｅｒ79

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