朝ステーキダイエット★
こんにちは♪
under79です
皆さん週末は如何お過ごしでしょうか？？
今週は暑い日が続きましたね！
さてさて、まずはガッツリスタミナ！！under79お気に入りのステーキハウスをご紹介させて頂きます
じゃん
B&Mステーキ
お肉はもちろんの事ここのサイドメニューのマッシュポテトが本当においしいのです
そして、本日ご紹介するのが朝ステーキダイエット
まず、食べたきゃ寝ずに食べればいいという発想が有りますが、実はしっかり睡眠をとるときに寝ないと逆に太るのです！！
そしてそして、午後8：00～深夜2：00は基礎代謝が低くなるんで、その間に食べるととても太りやすくなるのです。。
なので、まずがっつり食べるには朝！！！
そしてステーキの牛肉には、Ｌカルニチンをたくさん含んでいます。
脂肪燃焼に効果的という面で、活動的な朝に牛肉を摂取するのが良いという理由でこのようなダイエット法が、提唱されています。
是非是非試してみてくださいね
ではでは
under79
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