パイナップルの効果♪

こんにちは♪

under79です

under79の好きなフルーツの1つでもある「パイナップル」の効果について本日はご紹介いたします♪

パイナップルは消化にとてもいいんですよ♪

パイナップルの栄養・効果
パイナップルは、たんぱく質分解酵素のプロメリンを含んでいるので、肉をやわらかくして、消化を助ける効果があるようです。
さらに酸味の元になるクエン酸が胃液の分泌を良くします。
結果、プロメリンとともに消化を促して胃腸の健康を守るわけです。
プロメリンの作用は、これに終わらず、腸内の腐敗物を分解する作用も持っていることから、下痢、消化不良、ガス発生などの消化器系の障害をおさえる健康維持に役立ちます。
そして、新陳代謝を良くするビタミンＢ１を含んでいますので、疲労回復や夏バテに効果があると言われています。
注意点としては、未熟なものを食べると消化不良や肌荒れを起こします。よく熟したものを食べるようにします。

びっくりしたのがココ！！

未熟なものを食べると消化不良や肌荒れを起こします。よく熟したものを食べるようにします。

まぁ熟しているものの方がおいしいですが♪

バナナは未熟な方が好きだなー

ではでは

under79

【under79＊ＰＣ版＊】
本店♪　ＵＲＬ：http://www.under79.net/
楽天♪　ＵＲＬ：http://www.rakuten.co.jp/under79/

【under79＊携帯版＊】
本店♪　ＵＲＬ：http://www.under79.net/mobile/
楽天♪　ＵＲＬ：http://m.rakuten.co.jp/under79/