カスピ海ヨーグルト♪

こんにちは

under79です

GWウィーク半ばですね

皆さんいかがお過ごしでしょうか？？

さてさて本日は超お勧めヨーグルトをご紹介させて頂きます

じゃん

しかも！！！

マンゴー味もブルーベリー味も

ヨーグルトなのにネバネバしてます

それが本当においしいのです

しかもヨーグルトは健康にいいんですよ♪

よく腸にいいって言いますよね★

ヨーグルトの効果をご紹介させて頂きます！！！

便秘に効果的

ヨーグルトの乳酸菌が作る乳酸や酢酸は腸に刺激を与えて、その動きを活発にする。すると食物の消化吸収がスムーズに進み、便もすみやかに排泄されるようになる。それによって、悪玉菌が食べ物を分解して作る有害物質を腸内に長時間ためず、体外に出すことができる。しかも便そのものも、悪玉菌の減少で、有害物質の少ない良い便となるのです

肌荒れ、ニキビ、吹き出物を解消

腸内の悪玉菌のはたらきがおさえられると、腸から吸収されて血液などと共に身体中にまわっていた有害物質が減る。すると、お肌も健康回復！いつまでも“つるつるすべすべ”の肌を保つ「美の秘けつ」は、腸内の善玉菌をヨーグルトで増やすことなのだ

身体・骨を丈夫に作る
ヨーグルトのたんぱく質は、発酵の過程で、なかば消化されたような形になっている。そのため、消化・吸収がとても良く、身体づくりに役立ちやすくなっている。また骨を丈夫にするカルシウムや、血液を作る鉄分の消化吸収を良くするはたらきもある。さらに腸内では、ビタミンB群を合成し、炭水化物の代謝を助けて、体力をつくる

血中コレステロール値を下げてくれる！
まだメカニズムは解明されていないが、乳酸菌のアシドフィルス菌とビフィズス菌は、血液中のコレステロール濃度が上がるのをおさえる力を持っており、心筋梗塞などにかかりにくくなる効果が期待できる。

食品添加物から発がん性物質を減らす
私たちが食べている食品に含まれている食品添加物の中には、身体の中で発がん物質に変わる変異原性という性質を持っているものがある。乳酸菌のアシドフィルス菌はこれをおさえるはたらきをしてくれる



是非是非ヨーグルトを食べて健康維持してください♪

カスピ海ヨーグルトはハマります

ではでは

under79